Порой так хочется начать все с начала, с чистого листа. Эта постоянная суета…. В ней погрязнуть можно, как в болоте. Ты все куда-то бежишь, куда-то опаздываешь, вечная погоня за чем-то, неизвестно чем. А как часто хочется сбросить с себя груз прожитых лет, разом освободиться от обязательств и ответственности, которые рвут тебя на части. А как хочется вырваться из сложившихся стереотипов, правил и границ, определяющих за тебя жизненные ценности. А как порой хочется вырваться из этого заключения на свободу и стать новой личность, лучше прежней. В принципе,это возможно, и для этого надо –уволиться с надоевшей работы! Но существует более доступный и эффективный способ вернуть себе и своему телу былую молодость и свежесть: Пойти в баню– попариться! "Физика Бани".
А как хочется вырваться из сложившихся стереотипов, правил и границ, определяющих за тебя жизненные ценности. А как порой хочется вырваться из этого заключения на свободу и стать новой личность, лучше прежней.
Irina63L, Организм человека, постоянно производит тепло. Это биотепло образуется в результате окисления продуктов обмена и при трении в мышцах (около 100 Вт в покое). Часть тепла идет на внутренние нужды, а излишек сбрасывается в окружающую среду излучением - 40%, теплопроводностью - 40% (контакт тела с воздухом), остальное - испарением с поверхности тела и из легких. Когда жарко, то уменьшается производство биотепла и увеличивается теплоотдача. Когда холодно, все наоборот, и подключается дополнительная работа мышц в виде дрожания, активной работы или бега. Итак, человеку в одежде достаточно своего биотепла. И, если теплоизолировать человека и не дать ему охлаждаться, то сам нагреется, как в парной. Человек может вспотеть от стакана чая, от грубого слова -это рефлекторное проявление внутреннего источника тепла. Когда нас одолевают бактерии или вирусы, то организм сам повышает температуру своего тела на 3-4°. Это трудно достичь даже в перегретой городской парной или в сауне, поскольку прогрев тела изнутри более эффективен, чем приток тепла снаружи от горячего воздуха-пара или от лучистого тепла. И, если температура среды высока, то очень часто кожа обжигается быстрее, чем тепло проникает вглубь организма, и человек покидает парную, прекращая интенсивный обогрев. Поэтому мягкий неспешный прогрев при невысокой температуре более "человечен" и эффективен.
